Vanwege het Corona Virus zitten de meeste mensen thuis.
Momenteel geef ik lessen op een Corona vrije manier. Elke les wordt in groepjes van vier gegeven en in elke groep zit een trainer, deze trainer heeft tijd in de vorm van een klokje bij zich.

In verschillende tijdsloten wordt er op diverse locaties aan verschillende oefeningen gewerkt. Ik kan me voorstellen dat u interesse heeft.

Wat gaat je doen?

Het zijn lichte oefeningen zoals Yoga voor runners tot oefeningen voor de diverse onderdelen van je lichaam zoals bovenlichaam, rug, buikspieren, benen enz. Daarnaast ga je natuurlijk hardlopen of verschillende niveaus en intenties.

Ook voor de wandelaar zijn deze lessen geschikt, en daar loopt tegelijkertijd een programma met de reguliere lessen mee.

Doe mee met de lessen

Bas2fit wil dat iedereen beweegt vanuit zijn eigen persoonlijke doel. Van beter in je vel zitten, sterker worden, tot het trainen voor een triathlon, begeleiding vindt plaats in gezond en sportief bewegen. Bas2fit is klein, gemoedelijk en vooral persoonlijk. Ik sta klaar om je te coachen en les te geven in verschillende disciplines  

Zelf heb ik vanuit een niet gezonde situatie de ommezwaai gemaakt naar een energiek en positief leven. Ik heb een heel aantal jaren rond de 150 kilo gewogen, waarbij ik mijzelf letterlijk en figuurlijk in de weg zat. Het sporten en aanpassen van mijn lifestyle heeft me naast mijn gezondheid ook veel energie, plezier en zelfvertrouwen teruggegeven. Dit motiveert mij om anderen te ondersteunen om hetzelfde veranderingsproces aan te gaan of door te gaan op de goede weg!

In bezit van diploma’s:

  • AALO fitness master
  • AALO personal trainer
  • Seniorensportleider; Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie

Bas Tellinga
Gorredijk
T. 0513-461444
M. 06-82654127
E. info@bas2fit.nl


Top